myprotein

Odżywki w sieci

Odżywki dla sportowców są coraz szerzej dostępne w naszym kraju.

Praktycznie każda siłownia i klub fitness maja mały sklepik z takimi produktami.

A samych firm produkujących wyspecjalizowane odżywki jest obecnie na rynku bardzo dużo.

Obecnie mamy dostęp do dobrej jakości odżywek również w sieci. Zakup odżywek w sklepie internetowym to świetna sprawa, ponieważ jeżeli znamy jakiegoś producenta to możemy bez ryzyka zamówić jego produkty w wielu sklepach internetowych.
W ten sposób oszczędzamy i czas i pieniądze, a jakość produktu jest taka sama.

Sport - co nam daje?

Uprawianie sportu to nie tylko zdrowie dla ciała, wiele badań potwierdza dobroczynny wpływ aktywności fizycznej na naszą psychikę.
W trakcie wysiłku w naszym ciele wytwarzają się hormony odpowiadające za odczuwanie szczęścia i spełnienia. Ponad te oczywiste korzyści wynikające z aktywności fizycznej, są jeszcze korzyści dodatkowe.

Osoby częściej uprawiające sport rzadziej zapadają na choroby układu krążenia i układu oddechowego, lepiej sypiają i maja więcej energii; nawet w podeszłym wieku.

Zaleca się aby uprawiać sporty przynajmniej 2 razy w tygodniu, a optymalna ilość ruchu to 4 razy w tygodniu.

Dobry miks odżywek

myprotein Sporty siłowe wymagają odpowiedniej diety oraz odżywek, bez nich efekty treningów nie będą zadowalające, a czas regeneracji bardzo długi.
Odżywki i dieta muszą się wzajemnie uzupełniać, aby sportowiec mógł trenować intensywnie i skutecznie. Najczęściej używa się odżywek przyspieszających regenerację, zawierających białko oraz węglowodany.
Do tego podaje się aminokwasy oraz kreatynę (zwłaszcza w sporach siłowych).
Taka mieszanka stosowana o odpowiednich porach dnia gwarantuje dobre odżywienie mięśni i całego ciała..
Dodane: 05-02-2017 05:01

Tagi: odżywki myprotein sport białka sklep zdrowie My Protein

Widok do druku:

myprotein